Cursos y Talleres

Para obtener nuevos aprendizajes que potenciarán tu bienestar

Curso

Lo que nunca te han explicado sobre los hábitos saludables

Desde pequeños nos hablan de la importancia de los hábitos saludables: comer y dormir bien, hacer ejercicio, etc. Pero nunca nos ha explicado su importancia en nuestro bienestar emocional y mental.
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Taller

Hambre emocional

¿Comes cuando estás triste o enfadado? ¿Sientes que la comida te controla? ¿Te cuesta seguir las dietas o tener una alimentación saludable? ¡Entonces este taller es para ti!

Tortitas
Libro
TALLER

Gestión de la ansiedad para estudiantes

Nos pasamos más de media vida estudiando. Aprendemos infinidad de cosas, pero paradójicamente nadie nos enseña a gestionar las emociones que genera el hecho de estudiar.  En este taller aprenderás trucos para gestionarlas. 

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