Cursos y Talleres
Para obtener nuevos aprendizajes que potenciarán tu bienestar
Curso
Lo que nunca te han explicado sobre los hábitos saludables
Desde pequeños nos hablan de la importancia de los hábitos saludables: comer y dormir bien, hacer ejercicio, etc. Pero nunca nos ha explicado su importancia en nuestro bienestar emocional y mental.
(DISPONIBLE PRÓXIMAMENTE)
Taller
Hambre emocional
¿Comes cuando estás triste o enfadado? ¿Sientes que la comida te controla? ¿Te cuesta seguir las dietas o tener una alimentación saludable? ¡Entonces este taller es para ti!
TALLER
Gestión de la ansiedad para estudiantes
Nos pasamos más de media vida estudiando. Aprendemos infinidad de cosas, pero paradójicamente nadie nos enseña a gestionar las emociones que genera el hecho de estudiar. En este taller aprenderás trucos para gestionarlas.
(DISPONIBLE PRÓXIMAMENTE)